کفش مردانه شیفر که به طرح الماس است

· جوراب ها به طور مرتب تعویض می شوند و جوراب های ساخته شده از مواد تنفسی که رطوبت را به دام نمی اندازند ترجیح داده می شوند. مثلا جوراب نخی.

· از جوراب هایی استفاده می شود که انگشتان دست را از یکدیگر جدا می کند یا یک پارچه نخی نازک بین انگشتان قرار می گیرد.

کفش ها باید قابل تنفس باشند و هر روز یک کفش مردانه شیفر نپوشید کفش ها باید روزانه تعویض شوند.

از حمام طولانی و گرم باید خودداری کرد.

حمام پا نباید بیشتر از 36 درجه و 5 دقیقه باشد.

استفاده از حمام پا با موادی مانند رزماری، روغن بابونه

درمان افراد مبتلا به بیماری های سیستمیک مانند دیابت باید توسط پزشک انجام شود.

یک برنامه غذایی بدون قند باید اعمال شود. (شیرینی، محصولات نانوایی، نان سفید، میوه، میوه های خشک، کمپوت، لیموناد، کولا، آب میوه، آبجو، شراب شیرین و مشروبات الکلی نباید در طول درمان مصرف شود)

تغییرات پا مرتبط با سن

تمام اندام ها و سیستم های بدن انسان در معرض پیری طبیعی قرار دارند. با افزایش سن، توده عضلانی کاهش می‌یابد، تنش پوست کاهش می‌یابد، ساختار طبیعی بافت‌ها در مفاصل بدتر می‌شود و آنها قادر به انجام عملکرد طبیعی خود نیستند و بسیاری از تغییرات مرتبط با افزایش سن رخ می‌دهند که تحرک را محدود می‌کنند.

پیری پوست بدون وقفه ادامه نمی یابد، برعکس گاهی اوقات به طور متناوب ادامه می یابد.

از یک طرف اثرات ژنتیکی نقش مهمی در پیری سریع پوست دارند، از طرف دیگر عواملی مانند آفتاب، مصرف نیکوتین و تغذیه نقش مهمی دارند و به همین دلیل نواحی در معرض نور مانند صورت، دکلته و دست ها به نظر می رسد زودتر پیر می شود

با افزایش سن، پوست نازک‌تر می‌شود و اتصالات بین سلول‌های پوست استحکام خود را از دست می‌دهند و پوست خشک می‌شود و ترک می‌خورد. پوشش محافظ اسیدی پوست نیز ضعیف شده است.

متابولیسم سلولی تا حدی کند شده در پوست به شکل اختلالات رنگدانه و لکه های پیری دیده می شود.

در سنین بالا، پوسته پوسته شدن روی پوست دیده می شود و با کاهش خاصیت ارتجاعی عروق پوست، انقباض عروقی کاهش می یابد.